フラフープがやってきた Part 2

hulahoop - フラフープがやってきた Part 2

こんにちは!仁依菜です。

我が家にダイエット用フラフープがやってきてから1週間が経ちました。
記憶の中の幼い頃の自分はクルクルとフラフープを回していたにも関わらず、
あれから40年近く経ちアラフォーの私はフラフープに翻弄された1週間を過ごしました。

果たして、フラフープを回せるようになったのか
ずっと降臨を待っているあの神は舞い降りてくれたのか・・・

今日はフラフープと過ごした1週間の前半をお伝えします。(気分は「情熱大陸」です)

フラフープ到着~3日目

ちょうど1週間前の木曜日の午後でした。前日に発注したフラフープが届きました。

さっそく包装を解くと、中には6本に分かれたパーツが入っています。

プラスチック製ですが、周りにはポリウレタンの発泡素材が巻かれています。

つなげると円周は直径100cm太さは直径3.5cm重量は1200g
思っていたよりも大きくちょっとひるみます。

hulahoop3 300x300 - フラフープがやってきた Part 2

しかし、ここでひるんでいる場合ではありません!さっそく回してみます。

・・・回らない。
無情にも床に落ちたフラフープを眺め、途方に暮れる私。。。

(どうして回らないの???おしえて、トライさん!

声に出しても所詮は1人暮らし。
誰も答えを返してくれないのを分かっているので心の中で自問自答します。

(そうか!最初の勢いが足りなかったのね♪えいっ!)
・・・回らない。

(おや?なぜなぜ?あっ、そうか!フラフープって腰で回すんだよね。えいっ!)
・・・回らない。

(ちょっと、これ、不良品なんじゃないの?回る気がしないんですけど!えいっ!えいっ!)

何度も繰り返しますが、一向に回る気配のないフラフープ。
挙句の果てには、クレーマーの一歩手前の状態で、不良品なんじゃないかと疑う始末(笑)

ふと、あらためて販売サイトの説明を見てみると「足を前後に開きます」の文字が!
(そうか!足の開きがよくなかったのね♪えいっ!)

・・・ちょっと、回ります。時間にして10秒弱。
それでも、全く回らなかったことに比べれば回っただけでも感動モノです。

その後も何度も繰り返し、何度も床にフラフープを落としては拾って回します。
10秒以上回る気配がしないまま、1日目は過ぎました。

2日目。前日のように勢いをつけてフラフープを回してみます。
一晩寝た間に何が起こったのか、いきなり回せる時間が20秒ほどになっています!

(ちょっと、回せるかも!回せるかもよ!!)

俄然、やる気が出てきます。もちろん、この日もあくまでも自問自答です。

(回そうと思って腰を横に動かしてるけど、もしかして違うんじゃない?えいっ!)

・・・回ります!いつもより余分に回しております♪腰の動きは横ではなく縦のようです。
いきなり30秒を越えて回り続けるフラフープ。
内側に適度な凹凸がついているので、回すにつれてお腹へのマッサージ効果が得られます。

(もっと長く回したい!私、たぶんやればできる子!)

信じられるのは自分自身のみです。
足を前後に開き、腰は前後に、フラフープを回したい一心で壁の一点を見つめて回します。
シュール。アラフォー独身女性が壁の一点を見つめてフラフープを回す。実にシュールです。

ふと我に帰った瞬間にフラフープが落ちます。雑念は禁物のようです。

その後も何度もトライしますが、内側の凹凸の刺激がボディブローのように効いてきます。
マッサージというよりはボクシングの気分です。少し痛みを感じたので2日目は終了します。

3日目。ふと子どもがフラフープを回す姿を想像してみます。余分な力がどこにも入らず、
むしろ遠心力を使って回しているようなイメージ。そう、イメージトレーニングです。

2日目までは勢いに任せてフラフープを回そうとしましたが、3日目は少し力を抜いてみます。

・・・回った!!しかも、いきなりの1分越え!!!

3日目にして「右回しの神」降臨の瞬間です。

回すスピードが今まで早すぎたようです。
ゆったり呼吸をしながら回すことで、フラフープをコントロールできることに気づきます。
その後も何度も回すたびに、徐々に継続して回せる時間が長くなっていきます。
2分近く継続して回せるようになりました。

ここまでずっと右回しだけ。バランスよく動いた方がいいはずなので、左回しにもトライしてみますが、こちらは全く回る気配がありません。
右は初日から10秒ほどは回せたのに比べて、左は2周回せるかどうか。
実質1秒。まさしく秒殺・瞬殺です!

「右回しの神」がいるのなら、「左回しの神」もいるはずと信じ、トライ&エラーを繰り返しますが、一向に左は回りません。
じわじわと汗をかいていく私。そう、フラフープは意外と汗をかくんです!
気づけば20分以上、フラフープに挑戦していました。

カロリズムで消費カロリーを見てみると、20分で250kcalほど消費しています。
これは、ジョギングで消費するカロリーよりも高い値です。フラフープ、使えます!

長くなってしまったので、本日はここまで。
4日目以降のお話はまた明日にさせていただきます。

果たして「左回しの神」はいつ現れるのか?

カロリーは消費しているものの、サイズダウンはできるのか?

明日をお楽しみに♪

最後までお読みいただきありがとうございます。
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仁依菜

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