【遺伝子検査】あなたが痩せない原因は?理由は遺伝子にあるかもしれません

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毎日がんばってダイエットをしているのになかなか痩せないという人にぜひ読んでいただきたい記事があります。

そのページは、このブログの中で実はひそかに人気を保ち続けているんです。

それは、

【結果報告】肥満は遺伝するのか|遺伝子検査の結果が届きました(こちらから読めます)

私がダイエットをするにあたり、自分の太りやすさはどこに原因があるのかを知るために受けてみた遺伝子検査についての実践記事です。

1年以上前の記事ですが、いまだにコンスタントにアクセスがあり続ける記事のひとつで、ダイエッターの皆さんがいかに自分の体と向き合っているのかということをひしひしと感じます。

遺伝子検査の結果をもとに、私は昨年マイナス15kgのダイエットに励みました。

今年もまだまだダイエットは継続中ですが、今年は体重や体脂肪率を減らすというよりは維持することがメインのダイエットとなっています。

遺伝子検査に関する記事をまだお読みではないという方のために、簡単ではありますが私が受けた遺伝子検査がどんなものだったのか改めてお伝えしようと思います。

お時間があれば、ぜひ上のリンクから本編の記事もお読みくださいね!

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デブの人の子どもはデブ?太りやすさは遺伝するの?

あなたはお父さん似ですか?それともお母さん似でしょうか。

私は母方の家系の血を多く受け継いでいるようです。

すでに母は他界していますが、若い頃の母の写真を見返してみると、なんだか自分も年を取るごとにどんどん母に似てきているように思います。

以前、祖母と母と一緒に温泉旅行に行ったことがありました。洗い場で3人並んで背中の流し合いをしていると、あまりにも祖母と母の背中の雰囲気がそっくりで「うわっ、一緒!!」と思わず声が出てしまったほどでした。

いま思うと、きっと私の背中もあの2人とそっくりなことでしょう。

病気などの傾向も母方の血の影響を大きく受けているようです。

血圧が高めで女性特有の病気になりがちな傾向にあるため、これからはますます気をつけていかないといけないなと感じています。

このように遺伝というものは確実に存在します。

生物は親の遺伝子を引き継いでいるからです。

成長期の環境や食習慣によって大きく変化することもありますが、体型や顔立ち、病気などが遺伝子によって予見できることもあるのです。

男性の悩みとして多い薄毛に関しても遺伝の要因が大きいといわれています。(もっ、もちろん必ず遺伝するわけじゃないからあきらめないでね!!←誰に向けての励ましなんだかw)

では、ダイエットに関する項目では遺伝はどのように関係しているのでしょうか。

家族全員が大柄な体型というパターンがありますよね。

「あぁ、やっぱり体型って遺伝するんだな」としみじみ感じます。

食の好みや生活パターンが同じだと、自然と体型は似てくるのかもしれません。

それ以外にも体質という観点から、遺伝は大いにダイエットに関連があります。

同じ量を食べても全然太らない人とすぐに太る人がいます。

これは、糖質や脂肪を分解する能力に差があると考えられます。

糖質を分解する能力は充分あるけれど脂肪を分解する能力が少し弱い人であれば、ダイエットのために糖質を控える必要はないけれど脂肪の摂取は控えたほうがよいはずです。

それなのに、糖質オフの食生活をして脂質はカットしないダイエットをしてみても、思うような結果はなかなか得られません。

間違ったアプローチで結果が出ないダイエットを続けていてはストレスが溜まるだけです。

自分がどのような体質なのかということはダイエットを成功させるためにぜひ知っておきたい要素です。

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遺伝子検査は唾液を採取して送るだけ

私が体験した遺伝子検査はとても簡単なものでした。

実際にかかる時間は、5分といったところでしょうか。

だって、唾液を採取するだけなんです。痛くも痒くもありません。

私が使ったものからはリニューアルされており、現在販売されているキットはコチラです。


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唾液を採集して、同封されている返信用封筒で郵送します。(この点は変化ありません)

私が遺伝子検査をお願いした昨年のタイミングでは検査に7~8週間ほど掛かっていましたが、今では検体の提出から2~3週間後には結果がわかるようです。

唾液を調べるだけで

糖質による太りやすさ・脂肪燃焼のしやすさ・たんぱく質の分解力

の3つの項目を調べることができます。

これにより、自分がなぜ痩せにくいのか・太ってしまうのかということの原因がわかります。

さらに、検査後には結果に応じたアドバイスが届くのでどのように対策をしていけばいいのかがわかります。

結果はスマホのアプリに届くので、いつでも何度でも見返すことができます。

検査結果に合わせた理想の食事メニューなんて提案も届くので、ダイエットへの意識が続きますね。

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ダイエット成功の近道は自分の体質を知ること

世の中にはいろいろなダイエット方法が溢れています。

友だちがダイエットに成功したと聞けば、自分も同じ方法を試してみたくなるものです。

しかし、あなたとその友だちは全く体質が違うかもしれません。

友だちが成功したダイエット方法があなたに効果があるとは必ずしも言えないのです。

ダイエットをするのならば、まず自分の体質を知りましょう。

そして、正しいアプローチ方法でダイエットを行いましょう。

結果的に、それが一番早くダイエットを成功させることに繋がるのです。

体質を知るための遺伝子検査は自分を客観的に見つめ直すことができるのでおすすめですよ。

試してみたいという方はコチラ↓から
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仁依菜

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