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こんにちは！仁依菜です。
先日、いとこが○イザップで痩せて、その後リバウンドして、恋をしてまた痩せたという話をお伝えしました。
お時間があればその記事もぜひお読みくださいね。
パーソナルダイエット指導と自己流ダイエット あなたはどちらを選ぶ？
記事の中で、私自身も最近ダイエットのパーソナル指導が気になっていると触れたのですが、そのサービスの無料電話カウンセリングを受けてみたのでご紹介したいと思います。
ダイエット指導のプロにいろいろ聞いてみた
最近、私が気になっていたのは「FiNC ダイエット家庭教師」というサービスです。
このサービスの特徴は、スマホアプリを利用して民間・国家資格をもつヘルスケアの専門家による30日～60日間のマンツーマン指導が受けられるという点です。
ジム通いも無理な食事制限もありません。
30日間のコースでは1日1回の食事指導や生活習慣分析をしてくれます。
60日間のコースでは、毎食の食事に関するアドバイスや、個人の悩みに合わせたパーソナルサプリメントをはじめプログラム中に使用するファスティングドリンクなども含まれます。
私自身、このプログラムを実践してみるかについてはまだ迷っているところです。
迷う理由は、2点あります。
・ここまで既に約7ヶ月のダイエットで－10kgに近い結果が出ていること
・体重は減っても体脂肪があまり減らなくなってきていると感じていること
おそらくこれまでのダイエットのやり方で大きく間違った点はないと思われるものの、ここから先さらにダイエットを進めていくためには専門家のサポートを受けてみるのもいいのではないかと思える部分があるのです。
そこで、「FiNC ダイエット家庭教師」の無料電話カウンセリングを受けてみました。
このカウンセリングは
- 専門知識を持ったカウンセラーが悩みを聞いてアドバイスをしてくれる
- 当日予約OK
- 15分～30分の相談時間
- 無理な勧誘は一切しない
を謳っています。
最後の無理な勧誘は一切しないって結構大事なポイントですね。
HPから予約を入れてみると、しっかりと確認のメールが予約してすぐと予約日当日に届きました。
そして、時間通りにカウンセラーさんから電話がかかってきました。
これからダイエットを始める方もダイエット中の方にもおすすめ
カウンセラーさんと話しをしたのは25分間。じっくりと話すことができました。
前日の朝・昼・夜の食事内容や普段の食生活で気をつけていることを伝えると概ね問題ないとの見解でした。あえていうならば、肉でも選ぶ部位や調理方法でもっとヘルシーにできるけれども、全体的にバランスが取れていれば問題ないとのことでした。
アルコールに関しても、自分で意識をしてコントロールできている状態なのでほぼ問題なしとのこと。
極端な糖質制限はリバウンドの原因となるのであまり勧められないとも確認できました。
目から鱗だったのは、運動に関してはストイックになり過ぎず、筋肉を休ませる日も作ったほうがいいとのアドバイスでした。
そういえば、このところ連日ウォーキングをしたりスクワットをしたりという日々です。
きちんと筋肉をつけて体脂肪を落とすためには、むしろ筋肉を休ませる日を作る必要があるという意識が薄れていました。専門家のアドバイスは、やはりポイントをついてきますね。
カウンセリングの最後には「FiNC ダイエット家庭教師」のプログラムの説明が簡単にありましたが、検討中の旨を伝えると本当に無理な勧誘は一切ありませんでした。
私の場合、自己流とはいえそれなりに栄養バランスを考えた食事を心掛けてダイエットを進めてきました。
このタイミングでもう一度再確認できたのはとてもよかったと思います。
これからダイエットを始めようとする方には、意識付けという点でとても効果的なサービスだと感じます。間違ったダイエットで健康を損なわないためにも、プロの意見は貴重です。
無料電話カウンセリングだけでもやってみる価値は十分ありますよ。
ダイエットに興味のある方、頑張っているのになかなか痩せないという方、やっているダイエット方法が自分に合っているのか悩んでいる方･･･この無料電話カウンセリングをぜひおすすめします！！
餅は餅屋といいますよね。
ダイエットはダイエットのプロのアドバイスを聞いてみましょう！
思わぬポイントに気付くチャンスかもしれません。
最後までお読みいただきありがとうございます。
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仁依菜
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