パーソナルダイエット指導と自己流ダイエット あなたはどちらを選ぶ?

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こんにちは!仁依菜です。

私には今年22歳になったいとこ達がいます。

いとこ達というのは、二卵性の双子のためです。

二卵性ゆえに、顔のパーツそれぞれは似ているのですが、体型が全く異なる彼女たちは幼い頃からすぐ見分けることができました。

姉のKちゃんは骨太のがっちり体型。一方、妹のNちゃんは華奢で太らないタイプ。遺伝子の組み合わせでこんなに違いが出るものなのかと驚くほどの違いです。

自己流ダイエットを繰り返したKちゃんが選んだ道は・・・

姉のKちゃんは家から近い高校へ進学し、ほぼ部活動をすることもなく、学校から帰ってくると家で勉強をして過ごすという生活でした。

妹のNちゃんは家から遠い高校へ進学し、高校3年間も中学から続けていたバスケットボール部に所属し、休みの日も練習試合で学校に行くという生活を送りました。

彼女達の体型の差は広がる一方で、成人式の時に撮った写真でもその違いは明らかでした。

姉のKちゃんが一念発起してダイエットを始めた!

今年の冬、Kちゃんがダイエットを始めたという話を聞きました。

しかも、あの○イザップに通っているというではありませんか!

身近に○イザップに通っているという知人がいない私にしてみれば、これはとても興味深い話です。

それまでにも何度かダイエットをする!と宣言しては3日坊主で辞めていたKちゃんに○イザップでのダイエットが続くのか・・・親戚一同、生温かい目で見守ることにしました。

Kちゃんが選んだのはおそらく一番利用者が多いであろう2ヶ月のコースです。

入会金とコース料金で35万円ぐらいになるはずです。

このコースに含まれるサービスは

定期的なカウンセリング+1回50分のトレーナー指導によるトレーニング(週2回)+毎日の食事指導

です。

これを高いと見るのか安いと見るのかは結果次第といったところでしょうか。

Kちゃんは痩せることができたのか

結果をお伝えすると、Kちゃんは2ヶ月で6kgのダイエットに成功しました。

もともと彫りの深い目鼻立ちのハッキリしたタイプの顔立ちなので、6kg痩せたことで顔の印象はよりエキゾチックになった感じがします。

しかし、元々骨太タイプであるため、体全体の印象は依然としてがっしりという言葉が似合う状態です。

35万円をかけて行うダイエットの結果としては・・・うーん、どうなのかなというのが正直な感想です。

みなさんだったらどう感じますか?

その後Kちゃんに更なる変化が!?

2ヶ月の○イザップでのトレーニングを終えた後、元の生活に戻ったKちゃんは1ヶ月で2kgのリバウンドをしました。

しかし、この後、Kちゃんに大きな変化が起こったのです。

それは・・・

彼氏ができたら痩せた

5月の連休明けから同じ会社に勤める方とお付き合いを始めたといいます。

そして、その頃から彼女の体重は落ち始めたのです。

2ヶ月で4kgの体重減少があったといいます。これって○イザップに通っていたときほどではなくてもなかなかいいペースです。

実は○イザップに通ったことで痩せやすい体質に変わっていたのかもしれません。

彼と一緒に出掛けたりすることでKちゃんの活動量が増えたのかもしれません。

彼がものすごく小食で、合わせて食事をしていたら自然に痩せたのかもしれません。

恋をするという気持ちが彼女になにか変化を与えたのかもしれません。

こればかりは、なにが功を奏したのか・・・、そしてこれからも継続して痩せていくのかは、Kちゃんにも私にも分かりません。

ただ1つ、Kちゃんに確認して分かったのは、運動はしていないけど食事は少し気にしているということです。

健気な乙女のKちゃんは同じ職場の彼と自分の分のお弁当を毎日作っているそうです。

お弁当のおかずは○イザップの食事指導で学んだことを生かして、なるべくヘルシーにと心掛けているといいます。

実はKちゃんに必要なダイエット指導は食事の指導だけだったのかもしれませんね。

パーソナルダイエット指導もいろいろあります

パーソナルトレーニングジムに通うというのも1つの選択肢です。

スポーツジムに通うとトレーナーにマシンの使い方など簡単な指導を受けることはできます。しかし、多くの会員さんがいるジムではパーソナルトレーニングのプログラムを組んでしっかり指導してくれるところまでのサービスを受けることは難しいといえます。

その点では、パーソナルトレーニングジムならば、しっかりマンツーマンで指導してもらえます。

最近は、食事指導を主にしたパーソナルダイエット指導のサービスも充実しています。

Kちゃんに向いているのはこちらのタイプなのかな・・・と思います。

私も最近、このようなパーソナルダイエット指導は気になっています。

自己流で間違ったダイエットになっていないか、もっと良い方法があるのではないか・・・と思うことがあるからです。

もし実践したら、このブログでご報告しますね!

こんなパーソナルダイエット指導を受けてみたという方がいらっしゃったら、ぜひ情報をお待ちしています♪

最後までお読みいただきありがとうございます。
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仁依菜

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