ダイエット週報_20171002

ダイエット週報_20171002

毎週月曜日はダイエット週報をお届けしています。毎週の目標を確実に達成していくことが、大きな目標を達成するための近道と信じて1週間頑張ってみました。果たして結果はきちんと出たのか…ぜひお読みください!

9月の振り返りと10月の目標

9月の振り返りと10月の目標

10月に入りました。2017年も残すところあと3ヶ月です。今年の目標マイナス15kgのダイエットへ向けて、そろそろラストスパートの時期になってきました。9月の振り返りと10月の目標設定を行っています。

ダイエット週報_20170925

ダイエット週報_20170925

毎週月曜日はダイエット週報をお届けしています。先週1週間の体重・体脂肪率の変遷とダイエットで気をつけたポイントなどをご紹介しています。果たして先週の目標は達成できたのか?!