健康

ダイエット

ダイエットと風邪の予防に共通する食生活のポイント4つをお伝えします

ダイエットと風邪予防には共通する食生活のポイントがあります。ダイエットを成功させたい人も、風邪をひかないように予防したい人も気をつけたい食生活のポイント4つをお伝えします。
ダイエット

疲れやすさは食習慣のせいかも?食事の仕方で体調は大きく変わります

最近疲れやすいな…と感じている方、その原因は食事の習慣にあるのかもしれません。食事の仕方と体調にはとても密接な関係があります。気をつけたい食事の習慣についてお伝えします。
健康

冬至は柚子湯でぽかぽかに|季節の移ろいをお風呂で感じる季節湯のすすめ_4

月毎に楽しむ季節湯についてご紹介しています。12月は冬至の日に楽しむ柚子湯についてお伝えします。2017年の冬至は12月22日です。なぜ冬至には柚子湯に入るのか、柚子湯にはどんな効能があるのか…。ぜひお読みくださいね。
健康

脱毛は冬の間に済ませるのが鉄則?!効果を高めるための脱毛時の注意点

実は私、只今絶賛脱毛中(?!)です。紫外線が弱くなる秋から冬の季節は、脱毛サロンで脱毛処理をするのに適した季節です。しかし、気をつけなればいけないのが肌の乾燥です。脱毛と乾燥の見逃せない関係についてお伝えします。
健康

あなたの肌はどのタイプ?水分量と油分量で分類される4つの肌タイプ

冬なのに肌がベタつく…実はその原因は乾燥かもしれません。間違ったスキンケアが原因で肌のテカリやベタつきが起きていることがあるのです。正しいお手入れ方法を知るためには、まず自分の肌タイプを知ることが大切です。
ダイエット

あなたの冷えはどのタイプ?漢方でみる4つの冷え体質と改善方法

漢方では体の冷えを4つのタイプに分類します。それぞれのタイプには異なる原因があり、それぞれに違った対処方法があります。あなたの冷えはどのタイプですか?4つのタイプ別の冷えの改善方法をお伝えします。
ダイエット

あなたは洋ナシ?それともリンゴ?肥満とさまざまな病気の関係

女性に多い洋ナシ型肥満と男性に多いリンゴ型肥満。肥満はさまざまな病気の原因になるもので、肥満を解消することで症状が軽減することもあるものです。肥満と病気の関係についてお伝えします。
健康

絆創膏の会社が作るプラセンタ美容液で肌があっという間に白くなった!

馬プラセンタの美容液を使い始めて3週間・・・なんと驚きの結果が出ていました!肌のシミ・シワ・たるみに効くといわれるプラセンタ美容液の効果をお伝えしています。美白を目指す方は必見ですよ♪
健康

バチッ!と痛い静電気を防ぐ|静電気体質を改善して冬を快適に過ごす方法

空気が乾燥する冬に困るのが静電気です。バチッ!と火花が散ることもある静電気は起きやすい人とそうでない人がいます。この違いは帯電しやすい体質かどうかです。冬を快適に過ごすために帯電体質を改善する方法をお伝えします。
ダイエット

りんご1/2個であなたの健康と美貌は守られる|りんごの栄養はやっぱり凄い

「1日1個のりんごは医者いらず」という言葉があるほど、りんごは栄養豊富な果物です。実際には1日1/2個のりんごを摂取することで健康にとても効果があることがわかっています。健康と美を守るりんごの栄養についてお伝えします。
健康

あなたの疲れたカラダを癒してくれるおすすめ飲み物5つ

疲れが溜まってしまうとなにかとつらいものです。日頃からストレスをためない、体をこまめに動かすなど、疲れを溜めない工夫が必要です。飲み物に気をつけると疲労回復に繋がることがあります。疲れた体を癒す飲み物5つをご紹介します。
健康

つらい頭痛と戦うあなたへPart 3|片頭痛の原因と治し方

つらい頭痛に悩む人は多いものです。「自分は片頭痛持ちで…」と悩む人の症状にもそれぞれ違いがあります。頭痛は種類によって治し方が違います。自分の頭痛のタイプをしっかりと把握し、正しい対処方法で頭痛を乗り切りましょう!
ダイエット

冬の始まりには薬味でしっかり体を温めてダイエットする|冬の薬味編

夏・秋それぞれに使いたい薬味をこれまでお伝えしてきました。いよいよ今日は立冬、冬に突入です。冬には冬の薬味があります。寒い季節に体を温める効果抜群の薬味についてお伝えします。
ダイエット

疲れが取れない原因は「巻き肩」のせいかも?1日の疲れを取る簡単ストレッチ

毎日続くつらい肩こりや取れない疲れ・・・その原因は「巻き肩」かもしれません。巻き肩を解消すると、肩こりや頭痛が軽減したり、なんと二の腕が細くなるという効果も期待できます!巻き肩を解消する簡単ストレッチをご紹介します。
健康

11月はみかん湯で温まろう|季節の移ろいをお風呂で感じる季節湯のすすめ_3

5月の菖蒲湯や12月の柚子湯だけでなく、実は毎月それぞれ季節に応じた季節湯という風習があるのはご存知ですか?11月はみかんの皮である陳皮で体を温めるみかん湯の季節です。みかん湯の効果や簡単な楽しみ方についてお伝えします。
健康

肌の再生には馬プラセンタが効く!そろそろ今年のシミ対策を本気で始めます

シミ・しわ・たるみに馬プラセンタと馬セラミドが効くのはご存知ですか?豚や羊のプラセンタよりも高価ではありますが、含まれるアミノ酸はなんと300倍なんだとか!馬プラセンタ配合なのにお得な贅沢美容液の情報をお伝えします。
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