「 2018年05月 」一覧

ダイエット週報_20180529

ダイエット週報_20180529

先週に引き続き体重・体脂肪率を増やすという目標を設定した1週間が過ぎました。無意識にリバウンドさせてしまうのではなく、コントロールして体重や体脂肪率を増やすということの難しさをさらに感じた1週間の記録です。

ダイエット週報_20180521

ダイエット週報_20180521

2017年の1月からダイエットを開始し、初めて体重・体脂肪率を増やすという目標を設定した1週間が過ぎました。体重や体脂肪率は減らすのも増やすのも難しいと感じた1週間でした。日々の推移をダイエット週報でお届けしています。

2018年4月の振り返りと5月の目標

2018年4月の振り返りと5月の目標

毎月、月初には前月の振り返りと当月の目標設定をしています。気づけば5月はもう半ばに入ってしまいました。今月も月初に目標設定をしていましたが、月の途中で少し目標を見直すことにしました。ダイエットってなかなか奥深いものです。

ダイエット週報_20180515

ダイエット週報_20180515

1週間のダイエットを振り返る「ダイエット週報」をお届けします。ゴールデンウィーク中になんだか丸みを帯びてしまった私の顎のライン…。小顔にな~れ!と思いながら「田中式造顔マッサージ」を実践した1週間でした。

ダイエット週報_20180508

ダイエット週報_20180508

ゴールデンウィーク中は日頃の疲れを取ることをメインにのんびりと過ごしました。すると、体重と体脂肪率はほとんど変化がないのに、なんだか顎のラインがぼやけてしまったような…。これは一大事です!!

ダイエット週報_20180501

ダイエット週報_20180501

1週間のダイエット記録をご報告する「ダイエット週報」を毎週お届けしています。花粉から解放され、やっとウィーキングをしっかりと再開できました。ちゃんと空気が吸えるって幸せですwww