2018-04

朝ごはん

仁依菜さんちの朝ごはん【2018年4月4週目】

月曜日から金曜日までの朝ごはんを記事にしています。朝食が美味しく食べられるというのは健康の証であると思っています。だからこそ、朝食が楽しみになるような工夫も必要です。
日々思うこと

ゴールデンウィーク中だから働き方について考えてみる

今年のゴールデンウィークは5連休をいただいています♪せっかくの連休、遊びに行くのも大切ですが・・・これからの働き方について考える時間を作っています。あなたにとって「働き方改革」ってなんですか?
ダイエット週報

ダイエット週報_20180425

1週間の体重・体脂肪率の変化を「ダイエット週報」として毎週お届けしています。4月に入ってからずっと悩まされてきたヒノキ花粉の飛散もようやく終わりが見えてきました。さぁ、ここからまたウォーキングの再開です!
朝ごはん

仁依菜さんちの朝ごはん【2018年4月3週目】

月曜日から金曜日までの朝ごはんを記事にしています。ダイエット中にぜひ摂りたい食材が【卵】です。卵はダイエットに効果が高い超絶エリート食品なんですよ!その理由も合わせてお伝えしています。
健康

桜の効果で薄着に備える?!|季節の移ろいをお風呂で感じる季節湯のすすめ_8

月毎に楽しむ季節湯についてご紹介しています。春といえば満開の桜の下でお花見をするという方も多いのではないでしょうか。4月の季節湯はそんな桜を使ったお湯です。桜の木の樹皮は肌トラブルに効果があるとされているんですよ。
ダイエット週報

ダイエット週報_20180417

1週間のダイエットを振り返るダイエット週報をお届けします。ヒノキ花粉のピークを迎え、さすがに朝のウォーキングにも身の危険を感じてしまうほど…。そんなときは、あの運動の登場です!!
朝ごはん

仁依菜さんちの朝ごはん【2018年4月2週目】

毎週土曜日(or 日曜日)にはその週の月曜日から金曜日に食べた朝食をご紹介しています。ダイエッターの方こそしっかりと朝食は食べていただきたい!というのが、私が1年ダイエットを続けてきて今思うことです。
ダイエット週報

ダイエット週報_20180409

新年度に入り職場環境や生活環境が変わったという方も多いのではないでしょうか。4月はなんとなく新しいことを始めてみたくなるものですね。私は気合いを入れてなおしてダイエットに励むつもりです。4月1週目のダイエット週報です。
朝ごはん

仁依菜さんちの朝ごはん【2018年4月1週目】

毎週土曜日は月曜日から金曜日の間に食べた朝食メニューをご紹介します。ダイエット中だからこそ朝ごはんはしっかりと摂りたいものです。朝食を摂ることには体内時計のリセットや代謝UPなどのメリットがあるんですよ♪
日々思うこと

中国では一足早い茶摘の時期が到来です|4月5日は清明節

4月5日は清明です。春の陽気に包まれて穏やかな季節ですが、中国ではすでに茶摘が始まっていて高級中国茶のひとつの指標になるのが清明節なのです。美味しい中国緑茶を探してみませんか?
日々思うこと

富士山と桜とハンバーグを満喫してきました!!

「いつか行きたい」とずっと思っていた場所へついに行ってきました。富士山と桜を眺めるとなぜか「日本人でよかった」と思えるから不思議ですね。もちろん美味しいものもしっかりと食べてきましたのでご紹介します!
日々思うこと

ブログ運営報告|2018年3月のアクセス解析(PV)とアフィリエイト収益

ブログでのアフィリエイト収益を上げるには更新頻度を高めるのが一番効果的とわかっていてもなかなか時間が取れず更新ができないならば、セルフバックを活用するのも一つの手です。
ダイエット週報

ダイエット週報_20180402

毎週月曜日は1週間のダイエットを振り返り、目標をしっかりと定めるダイエット週報をお届けしています。3月最終週は穏やかな天気が続き、ウォーキングには絶好の陽気が続きました。ダイエットは順調に進んでいるのか検証します。
目標設定

2018年3月の振り返りと4月の目標

2018年も引き続きダイエットを続けています。3月はいよいよ体重・体脂肪率をしっかりと落とすためにウォーキングを再開しました。3月の振り返りを行うとともに、4月の目標設定をしています。
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