2018-03

ダイエット

歩幅を気にして歩いていますか?ヒップアップは歩き方を変えればできます!

あなたは歩くときの歩幅や姿勢を気にしていますか?ちょっとしたポイントを押さえるだけで、ヒップが見違えるようにキュッと上がってくれたら嬉しいですよね♪体型が変わる歩き方のポイントをご紹介しています!
日々思うこと

春なので・・・我が家のスマホやWi-Fi等の通信環境を見直しています

何かを新しくするのってワクワクしませんか?我が家は今月、通信環境を見直しました。スマホは長年使ってきたド○モからついにMNPし、ポケットWi-Fiの契約も切り替えました。想像以上の快適さにもっと早く見直せばよかったと思う日々です。
ダイエット週報

ダイエット週報_20180326

3月も最終週に突入です。今月はしっかりと体重・体脂肪率を落とすことを目標にしています。食事と運動の両面に気をつけながら過ごすことが健康的なダイエットには欠かせない習慣です。1週間のダイエットの経過をお伝えしています。
ダイエット

【お知らせ】青汁に関する寄稿記事を書かせていただきました

あるサイト様からご依頼をうけ寄稿記事を書かせていただきました。ぜひお読みいただいて、感想をいただけるとうれしいな・・・。
ダイエット週報

ダイエット週報_20180320

3月も後半に入りました。いよいよ花粉症の症状がツライという方も多いのではないでしょうか。私もそんな1人ではありますが、毎日ダイエットをがんばっています。毎週お届けしているダイエット週報で1週間の経過をご報告しています。
健康

蓬は癒し効果抜群の早春の香り|季節の移ろいをお風呂で感じる季節湯のすすめ_7

毎月ご紹介している季節湯のお話です。3月は早春の香りを楽しみながら健康になる蓬(よもぎ)湯についてご紹介しています。爽やかで甘いよもぎの香りは女性特有の症状を改善する効果がとても高いんです。ぜひお読みくださいね!
ダイエット週報

ダイエット週報_20180312

年度末ということもあり、送別会などでカロリーの高い食事をする機会が増えるこの時期はダイエッターにとって試練の季節です。ちょっと食べ過ぎ・飲み過ぎたな・・・と思った時には、次の日に調整することがダイエットの秘訣です!
ダイエット週報

ダイエット週報_20180305

3月に入りました。ようやく2018年の私のダイエットも体重・体脂肪率を落とすストイック期に入りました。基本は我慢しないダイエットです。我慢と節制は違うと思いませんか?
ダイエット

ダイエット中だからこそ食べたい貝類の話|ひな祭りには「蛤のお吸物」を!

3月3日はひな祭りですね。今日はちらし寿司と蛤(はまぐり)のお吸物というメニューが食卓にのぼるというご家庭も多いのではないでしょうか。蛤をはじめ貝類というのはダイエット中にぜひ摂りたい食材です。貝とダイエットの関係についてお伝えします。
日々思うこと

ブログ運営報告|2018年2月のアクセス解析(PV)とアフィリエイト収益

当ブログの2018年2月のPV数とアフィリエイト収益について検証します。1月よりもさらにブログ更新が少なくなってしまった2月でしたが、なんとか収益はあったのだからありがたいものです!
目標設定

2018年2月の振り返りと3月の目標

3月に入りました。今月からはいよいよ今年のダイエットを本格的に始動します。2月の振り返りをしっかりと行い、3月の目標設定をしています。
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