「 2018年03月 」一覧

ダイエット週報_20180326

ダイエット週報_20180326

3月も最終週に突入です。今月はしっかりと体重・体脂肪率を落とすことを目標にしています。食事と運動の両面に気をつけながら過ごすことが健康的なダイエットには欠かせない習慣です。1週間のダイエットの経過をお伝えしています。

ダイエット週報_20180320

ダイエット週報_20180320

3月も後半に入りました。いよいよ花粉症の症状がツライという方も多いのではないでしょうか。私もそんな1人ではありますが、毎日ダイエットをがんばっています。毎週お届けしているダイエット週報で1週間の経過をご報告しています。

ダイエット週報_20180312

ダイエット週報_20180312

年度末ということもあり、送別会などでカロリーの高い食事をする機会が増えるこの時期はダイエッターにとって試練の季節です。ちょっと食べ過ぎ・飲み過ぎたな・・・と思った時には、次の日に調整することがダイエットの秘訣です!