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『色とりどりな生活』とは

こんにちは!ブログ『色とりどりな生活』の 管理人 仁依菜(にいな) です。

当ブログでは2017年の1年をかけて68kgから53kgへマイナス15kgのダイエットを行った私が、ダイエットの記録・気になるダイエット情報・健康や美容のこと・日々感じたことなどを綴っています。

減った体重・体脂肪率をキープするために現在もダイエットを継続中です。

ダイエット中の方にも、そうでない方にも楽しんでいただける情報満載のブログです。

新着記事&人気記事

最新の記事5つと1週間の人気記事5つをご紹介しています。

まずはこの中から気になる記事があったらぜひ読んでみてくださいね。

特集    この時期に読みたいおすすめ記事

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漢方では体の冷えを4つのタイプに分類します。それぞれのタイプには異なる原因があり、それぞれに違った対処方法があります。あなたの冷えはどのタイプですか?4つのタイプ別の冷えの改善方法をお伝えします。
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5月の菖蒲湯や12月の柚子湯だけでなく、実は毎月それぞれ季節に応じた季節湯という風習があるのはご存知ですか?11月はみかんの皮である陳皮で体を温めるみかん湯の季節です。みかん湯の効果や簡単な楽しみ方についてお伝えします。
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