ダイエット週報_20171218

ダイエット週報_20171218

毎週月曜日にお届けしているダイエット週報は46回目となりました。最終目標の体重53.0kg・体脂肪率22.5%に向けて、いよいよラストスパートの時期です。気をつけている食生活と運動についてお伝えします。

ダイエット週報_20171211

ダイエット週報_20171211

毎週月曜日はダイエット週報をお届けしています。いよいよ12月、忘年会シーズンに突入しました!さっそく1つ忘年会の予定が入っていた先週のダイエットの結果はどうだったのでしょうか…。

ダイエット週報_20171204

ダイエット週報_20171204

12月に入りました。毎週月曜日にお届けしているダイエット週報は44回目となります。11月の月間目標は無事達成できましたが、先週1週間の目標は達成できたのでしょうか…。そして、今週はなんだか○○祭り開催の予感?!